からだとこころの健康学 2022/07/12 火曜は生活デザイン&ヘルスカテゴリーで記事を投稿してます。 今日は、読書関連でもあるんですが、6/12にこちらのblogに投稿した記事 NHK出版「学びのきほん」シリーズのことで冒頭の写真に載せた6冊の…
朝散歩する日課を始めて丸2年になりました 2022/07/05 朝の散歩を日課として始めたのは、一昨年2020年7月1日のことだったので、この7月を迎えたことで丸2年、1日も休まずに続けることができました。 始めた季節が夏なので、朝起きるのが辛いというこ…
セルフモニタリングし続けることの効用 2022/06/28 6/23からこのblogではずっと〝観察力〟をテーマに書いてきているんですが、曜日で毎日カテゴリーが変わってもこうして記事が書けているということ自体が、このテーマの際だった重要性を何よりも物語って…
通算6回目のメタトロン検診を受けてきました 2022/06/21 昨日6/20午前中にほんべクリニックで今年1回目、通算6回目のメタトロン検診を受けてきました。メタトロンについては、半年前に受診した際に書いた次の記事をご覧ください。ほんべクリニックのメタトロ…
最近パイナップルをよく食べるようになった理由 2022/06/14 火曜は生活デザイン、ヘルス関連の話題を投稿しています。6/7に書いた記事で原始人食のアウトラインをご紹介したんですが、食物全体で、炭水化物の占める比率をやや減らし、穀物を減らして単糖、二糖、果…
実践に至るまで7年かかった原始人食 2022/06/07 わたしが現在の寺子屋塾で実践しているような「教えない教育」にたどり着いた背景には、16歳(高校2年)の頃に得た病に対して、医療的な手段を必要以上に頼ることなく食を中心とする生活次元からアプロ…
携帯電話とのつきあい方(電磁波対策) 2022/05/24 火曜は生活デザイン、ヘルス関連の記事を投稿しています。免疫力を下げない工夫については、日々の歯みがき(口内環境のメンテナンス)が一番大切なんですがその他にも、ノック式ボールペンを使わないこ…
独学のすすめ 谷克彦『食と暮らしの技術』より 2022/05/20 5/14に、独学の姿勢を身につけることという記事を書きました。35年以上教育の世界で仕事をしてきたわたしですが、全生徒の98%が大学進学ルートを選ぶ全日制普通科高校を卒業したにもかかわらず、大学へ行…
啐啄同時(そったくどうじ)って聞いたことがありますか? 2022/05/17 最近、長い記事が多いので、今日は昔書いたblog記事をリライトしてさらっと短めに終えようとおもいます。 『アレクサンダー・テクニークやりたいことを実現できる<自分>になる10のレッスン』という本に…
ゆるく巻くだけで身体が整う〝ヒモトレ〟 2022/05/10 3/29に書いた記事新型コロナ対策、風邪対策として実践していることとして、次の10項目を挙げました。 ①1回3分の歯みがきを1日3回 ②オイルプリング(植物油で口をすすぐ) ③胸腺マッサージを毎朝100…