自分の器を拡げるためにできること（その３）

昨日の続きです。

 

「必要なことは、現状を冷静に観察し

　事実に対して分析、考察することであって、

　そうすることで、

　たいてい打開策は見えてきます。」

 

と書いたんですが、おしまいのところで

塾生の廣安くんが書いた

ふりかえりのblog記事を紹介したのは、

その具体例としてとてもわかりやすかったからです。

 

つまり、ひとことで言うなら

ふりかえりの重要性ということであり、

自分の器を拡げようとするのなら、

ふりかえることは不可欠と言っていいでしょう。

 

でも、ふりかえっても、

単なる良し悪しの反省だけで終わっていたり、

自分の観念や妄想をただただ徒に

膨らませたりするだけならむしろ逆効果で、

事実に着目する姿勢を忘れてはいけないのですが。

 

お釈迦さまが説かれた「如実知見」です。

 

それで、廣安くんのblogふりかえりは

こちらの記事を初日に５日分あり

分量が多く内容も多岐にわたるので、

わたしも再々度読みなおして

以下、その要点を整理してみました。

 

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・気合いを入れると続かない

　→勝手に自分で高いハードルを設定している
　→人前でいい格好したい自分がいる

　→しんどくさせているのは他でもない自分自身

・blogを書くネタはそこら中に転がっている
　→書けなくなるのは、単に自分の観察が甘かっただけ

・書きたくないときこそ自分の現状を把握するチャンス！
　→書きたくない気持ちのまま書いていると

　　何かしら自分の内側から出てくる

　→淡々と続けることが大事

・「やる気があれば書き続けられる」という先入観が壊れた
　→頑張らずに肩の力を抜くこと

　→気持ちが乗らなくても

　　その状況を何とかしようとしない
　→やる気次第で動くのは疲れる生き方

　　（やる気に振り回されているだけ）

　→自分に蓋をしててもイイコトなんてない
　
・自分を受け入れる力の大切さ

　→自分と向き合うことは、心の声に耳を傾けること
　→ブログは自分自身の声を聞くツール

・連続100日と言っても、気づいたら続いてたという感じ
　→書き続けることの難しさは感じなかった
　→達成感はなかったが、別の課題が浮き彫りに

 

・周りからの承認や評価を気にしている自分
　→無反応の中で書き続ける日々を経験することで
　　自分の心に耳を傾け、言葉にできる感覚に立ち戻る
　→想いを伝える恥ずかしさや

　　人の目を気にしすぎる自分と訣別したい自分に気づく

 

・どうして人は人をディスるのか？
　→人と自分は違うことさえみんなが理解できれば

　　認め合えるんじゃないか（多様性の容認）
　→じつは、だれも悪くない

　→自分の生き方に窮屈さがあり、自信がないから
　　人との比較でしか自分の価値が見出せないから

・「あなたは存在するだけで価値があるから、

　　あなたの生き方をしていい」と伝えたい。
　→まず、勇気をもって相手に歩み寄る姿勢が不可欠
　→見返りを求めず、その人を信頼し、

　　ただただ歩み寄ること

　→この課題に自分は一生向き合うことになるのでは

 

・やりたいかやりたくないかで動かない生き方
　→やる気の源泉をきちんと探ること
　　外発的動機づけは長続きしないし
　　内発的動機づけが良いとも限らない

・できるかできないかも関係ない
　→できないことを問題視しないことで
　　自然にできるに向かっていく

・何かの目的を達成することにとらわれず
　ただ淡々とやることの中にこそ
　自分の自然な有り様が見えてくる

 

・ふりかえりは上手くまとめたって仕方が無い
　→そのまま書くことで新たな気づき、学びが生まれる
　→自分の現状が客観視できることで気楽になれる