恐怖心とは自分が大切にしたいものの影（つぶやき考現学 No.72）
2023/04/19
理由なく恐怖心がわき起こることが
まったくないわけではない。
けれども、恐怖心があるときは、
たいていの場合、
自分にとって失いたくない何か、
大切にしたい何かがあると
考えた方がよさそうだ。
たとえるなら、恐怖心とは、
その自分が大切にしたいものの
影のようなものだから、
どんなにその影を追ったところで、
それが消えることはないし、
影があること自体には
何の問題もないのだ。
だから、まずは、
恐怖心をもつ自分自身を否定せず、
恐怖心自体を無理に
なくそうとしないことだ。
結局、恐怖心をなくそうとすることは、
自分にとっての大事なものまで
見えなくしてしまいかねないからだ。
影のような存在でしかない
恐怖心そのものではなく、
恐怖心を手がかりにして、
その影をつくっているモト
つまり、自分の大切にしたいものが
いったい何であるかを、
見ようとすることだ。（2016.5.23）
※井上淳之典のつぶやき考現学 No.72
COMMENT：恐怖を感じることに対して、
何とかしたいと考える人は少なくないでしょう。
塾生からも「どうしたら恐怖心を無くせますか？」
という相談を受けることは少なくなく、
恐怖をめぐって書いた詞など、
関連するテーマの詞は他にもいくつかあります。
でも、たいていの場合、恐怖心という感情は、
自分の実体験に基づくものというよりは、
ありもしない未来のことを勝手に予測し、
妄想に苛まれている場合がほとんどです。
つまり、感情のはたらきというよりも、
大脳思考による〝エセ感情〟が暴走し
自分が大事にしているものを失うことに対して
起きてくるので、
恐怖心をなくそうとするよりは、
どうしたら、それをうまく活用できるかと
考えてみてはいかがでしょうか。
湧き起こった恐怖心を
闇雲に消そうとするのでなく、
「わたしは何を失いたくないのだろう？」と
自分が真に大切にしたいものを探りつつ、
思考が恐怖心をつくりだすメカニズムを
見抜くきっかけにするのが得策なのではと。
そもそも、自分があるとおもっていることが
勘違いなんですが、
「自分がない」ということを
こうした文章を読むだけで
自力で気づくことはほぼ不可能なので、
日常的に身体感覚を伴った実践を繰り返すことや、
対話的関わりが不可欠なわけですが。
とはいえ、
ピンと来ない方が大半だとおもいますので、
以下の関連記事もご覧になり、
そもそも恐怖心とは何なのか、
どんなメカ二ズムから生じてくるのか、
わたしの書いている内容を鵜呑みにせず
ご自身で〝問い〟を立てて考えてみて下さい。
【関連記事】
・人を傷つけてしまう恐怖、心の傷とどう向き合うか（つぶやき考現学 No.44）
・事実をありのままに観察すること（つぶやき考現学 No.24）
・人間の精神作用を表した〝五蘊無常無我〟
・原生的疎外・・すべての生物がもつイノチの力について
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